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1.菠菜→改善貧血、保護視力

2.柳丁→防癌

3.巧克力→護齒

4.馬鈴薯→護脾胃、消除眼袋

5.蘑菇→提高免疫力、減肥

6.大豆→抑制腫瘤、延緩衰老

7.雞蛋→增強記憶、美容

8.核桃→健腦、潤膚

9.魚→吃出好心情

10番茄→防癌、美白


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