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美容皮膚保養

肌膚失調的原因有很多，身體或心理的壓力都會導致肌膚失調，例如濕疹、青春痘的問題，大多是由於壓力過大反映在身體上的問題。芳香療法不僅僅能改善身體上問題，也能影響心理的狀況，能有效改善肌膚失調的問題。

Daily Skincare每日的肌膚保養
如果妳有化妝的習慣，睡前必須徹底清潔肌膚，早上再擦上化妝水。每星期敷臉一次，敷完之後擦兩次保濕乳液，因為面膜會將水份與毒素去除。如果妳不化妝，只要在晚上洗臉後擦上溫和的化妝水，早上洗臉後使用化妝水和保濕霜，兩周敷臉一次即可。

Creating your own products調配專屬的保養品
每10ml礦泉水加入1滴精油，可調製成適合各種膚質使用的絕佳化妝水。調配保濕面霜，一般膚質可在40ml的基礎乳液中，滴入5滴精油攪拌均勻。乾性和熟齡膚質，在40ml的基礎乳液中，一邊攪拌慢慢加入5ml玫瑰果油或杏核仁油，再滴入5滴精油攪拌均勻。（工具：小罐子、攪拌棒或湯匙、抹刀）

注意事項：
塗抹面霜時，最好使用抹刀將面霜塗在乾淨的手上，避免指甲中的細菌污染面霜和你的肌膚。羅馬洋甘菊可舒緩乾性、發炎紅腫的肌膚。將幾滴羅馬洋甘菊精油加入保濕霜中，每天使用。


Hand Care 手部護理
身體有兩個部位會洩漏女人的年紀：頸部與雙手。雙手就像是頸部與臉部一樣暴露在外，容易被忽略，它也需要特別的呵護。每次洗完手後擦上一些有加入精油的基礎乳液，廣藿香對於脆弱與乾性肌膚很有幫助，而快樂鼠尾草能延緩細胞老化。可經常在雙手和手肘部位使用去角質霜，來去除老化的皮膚，再擦拭加入精油的潤膚乳。

Foot care 足部護理
雙腳每天的工作超乎我們的想像，加上會不正確的穿鞋方式，所以必須要特別的照顧。每星期花上一點時間來按摩雙腳，對你的足部與身體其他部位都有幫助。必須正確地清潔雙腳如同臉部一般，定期去除腳底硬皮，保持腳趾間的乾燥，仔細檢查腳趾間是否有破皮，避免細菌滋生，因為它是香港腳的徵兆之一。精油可用來抑菌與趕走病毒。有些疾病如疣與肉瘤，也有可能是因為壓力和營養不良所引起，有些精油也可幫助你放鬆。

Nail Care指甲護理
手與腳上的指甲，扮演女人外表的重要角色。有咬痕、受損的指甲會給予負面的印象，精油能改善此現象。每星期保養你的指甲一次，薰衣草精油能幫助指甲強健。每天傍晚塗上一層薄薄的薰衣草精油在指甲周邊表皮上，因為指甲的生長速度很慢，2-3個月後就會看到效果。（工具：碗、修指甲挫刀、棉花棒）

1. 去除指甲邊的死皮時，先將指尖浸泡於溫水中。
2. 用棉花棒塗上一層薄薄的薰衣草精油在指甲周邊表皮上。
3. 如果你的指甲有白色斑點，多吃點含鈣質的食物。

Varicose vein treatment改善靜脈曲張
靜脈曲張會疼痛不舒服，遵照下列的指示將調配好的精油或乳液按摩整個腿部，請往上拍打可幫助血液流向心臟。
1. 先從膝蓋上方往上按摩大腿，可幫助小腿的血液往上流通。
2. 以雙手手掌往上交替拍打小腿肚。
3. 以雙手手指往上按摩小腿肚，這個程序結束後，再重覆第2個步驟。

Anti-cellulite treatment改善蜂窩組織炎
蜂窩組織炎是由於血液循環不良，導致淋巴管受阻水份滯流在體內，皮膚會出現類似橘皮的症狀。每天使用調配精油的基礎油拍打此處幫助循環，加上飲食與持續的運動，可幫助血液和淋巴腺循環，改善症狀。
1. 用雙手堅實的摩擦、撫摸大腿外側。
2. 用雙手跟部拍打患部，可幫助血液循環，讓精油快速被吸收。
3. 持續地用雙手交替拍打整個患處，再重覆步驟1。

Useful essential oils有益精油
□ 乾性膚質：洋甘菊（消炎）乳香（撫平細紋）天竺葵（抗感染、癒合）薰衣草（消毒、消炎、癒合）橙花（促進細胞再生）玫瑰（消炎、癒合）
□ 油性膚質：雪松（消毒、抗菌、癒合）杜松（刺激排毒）檸檬（收斂、抗菌、癒合）廣藿香（消炎、收斂）依蘭（調理、平衡、鎮定）
□ 熟齡膚質：快樂鼠尾草（促進細胞再生）乳香（抗老化、癒合）
□ 老化膚質：快樂鼠尾草（促進細胞再生）乳香（抗老化）檸檬（抗硬皮症）
□ 乾癬牛皮癬：佛手柑（抗感染、收瘢）薰衣草（消毒、消炎、癒合）
□ 濕疹：佛手柑（抗感染、收瘢）天竺葵（消炎止痛、抗感染、收瘢）
□ 面皰：洋甘菊（消炎、收瘢）乳香（止痛、收瘢）
□ 香港腳：快樂鼠尾草（抗霉菌）天竺葵（抗霉菌、抗感染）薰衣草（消毒抗菌）
□ 蜂窩組織炎：絲柏（利尿）、杜松（利尿）、茴香（利尿）
□ 靜脈曲張：絲柏（促進循環）、杜松（促進循環）、快樂鼠尾草（促進循環）