目前分類:減肥瘦身 (12)

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時機1:晚餐少吃醣類、增蛋白質
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1.雙腳站立與肩同寬。

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第一招:慢遊散步
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檸檬: 100克/24卡

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bobi.jpg 

放完年假,最常聽到的聲音就是:我該減肥了!

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