Apprecio。恩 沁 有 機 美 學 館

秋冬季節，天氣幹燥、寒涼，人們日常飲食中蔬菜、水果的攝入量遠遠不夠，會出現壹些口幹唇裂、便秘、心煩等現象，且還會出現口臭。

除去口腔自身問題，口臭最常見的潛在原因是，胃沒有這當消化食物，肺胃蘊熱、陰虛火旺、宿食停積等。緩解口臭最好的方法是食療，恰當選擇壹些食物和合理膳食可以有效去除口腔異味。

1.芹菜：
芹菜質地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開胃健脾、增進食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，能很好的起到去除口腔異味的作用，對清潔口腔很有好處。薄荷、香菜也有芳香之氣，消除口臭效果也不錯。
　　
2.酸奶：
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以抑制口腔中有害細菌的繁殖。

3.藕：
藕微甜而脆，營養豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉等功效，這用於消除胃熱口臭。

更多精彩內容請見：http://goo.gl/5leRul
感謝粉絲們的支持與鼓勵..也請為沁小編的文章點個「讚」！並「分享」給你身邊的好友 ^.^
----------------------------------------------------------------------------------------------------
加入恩沁有機立即獲得500點購物金：http://goo.gl/CmynVc
(點網址後，按加入會員即得500點購物金)