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吃梨子的9大好處

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

梨能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。

抽菸的人喝梨汁，可以減輕香菸中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激，當然，不抽菸最好。

梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裏的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

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