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經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍， 阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

2.碘質
含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避免進食。

3.遊泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時應避免遊泳。

4.飲酒
酒令血液轉爲弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液迴圈，引發暗瘡

5.按摩
按摩促進血液迴圈，發炎暗瘡卻會因而惡化，所以臉上長滿暗瘡的話就不應按摩。

6.煎炸食物
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來！

7.厚粉
化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。

8.頭髮
頭髮容易沾滿汙垢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

9.桑拿
桑拿有助血液迴圈，會加速暗瘡爆發。

10.膠布
發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

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